단말기 시간 왜곡
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새로운 중독의 등장 
새로운 친구들, 새로운 삶 
사이버 공간의 은밀한 유혹 
마음의 짜릿함, 마음의 스릴 
즉각 대가가 되다 
감정적 영양분 
신비의 거미줄 같은 통신망 
천년의 중독 
단말기 시간 왜곡 
종결이 없는 책 
간단한 채팅을 위한 잠간 들린다 
일어버린 시간의 손실 
컴퓨터/인터넷 중독 심리치료>사이버 공간의 어두운 면>단말기 시간 왜곡


웹 사이트에 들어가면 시간 감각을 잃어 버리기가 쉽다

---인터넷 중독---

 

 

컴퓨터 단말기의 시간 왜곡

 

 

 인터넷을 끝내는 시간의 왜곡

 R양은 자기 관리가 철저하다고 자랑스러워한다. 29세의 R양은 PR 회사의 컨설턴트로 일하고 있다. 그녀는 열심히 일을 하고 그녀 자신을 잘 돌본다. 건강한 음식 섭취, 규칙적인 운동, 많은 충분한 휴식을 취한다. 최근까지 그녀는 밤 10시에는 그녀는 잠자리에 들어간다. 그녀는 아침 6시에 일어나기 전에 8시간 수면을 충분히 취한다고 확신을 해 왔다. 7시 40분에 출근을 하기 전에 아침 운동으로 조깅을 한다(Young, 1998).

 몇 달 전에 R양은 아메리카 온 라인을 구축하고 채팅 방을 발견을 했다. 첫 몇 번은 그녀는 단지 한 시간 동안만 방문을 했다. 그 채팅 방은 즐거움으로 가득 차 있음을 발견을 했다. 그러나 그 다음에 그녀는 몇몇 사람들과 채팅으로 어울리게 되었다. 그녀와 유사한 목소리를 내는 사람들의 그룹이었다. 그녀는 사업, 여행, 영화, 사진 그리고 대인관계들의 논의들에 매력에 빠지기 시작했다(Young, 1998).

 “지금 나는 매일 밤 새벽 2시까지 잠을 자지 않고 인터넷을 하고 있습니다.”그녀는 인정을 했다.

 “나는 온 라인에 오랫동안 머물 생각은 없었습니다. 그러나 매일 밤마다 그렇게 되어 버렸습니다.”

 아침에 R양은 여러 번 자명종 알람 시계가 울리고서야 겨우 침대에서 일어났다. 아침 조깅 운동 시간이 없었다. 여유롭게 아침 식사도 할 수 없었다. 그녀는 출근에 쫓기게 되었다. 그녀는 직장에 도착하자 에너지가 소진되어있었다(Young, 1998).

 그녀는 직장 일을 할 때 마음이 새로울 때 창의적 아이디어가 솟아 났다. 이러한 것은 이제 그녀에게는 더 이상 없어졌다. 그녀는 평소에 아침에 커피를 2 잔 이상 마시는 것을 제한해 왔다. 그러나 지금은 6 잔-7잔의 커피를 마시고 있었다(Young, 1998).

 그녀가 집에 비틀거리면서 오면 휴식을 위해서 쉬어야 함을 알고 있다. 그러나 그녀는 저녁 8시 30분을 넘어가면 그녀는 사이버 공간에 되돌아간다. 그곳에서 그녀는 재 빨리 합리적인 생각을 잊어 버린다(Young, 1998).

 R 양은 회상을 하기를 “한번은 온 라인을 너무 오랫동안을 해서 새들이 지저귀고 아침 해가 창문에 비치고 있는 것을 모르고 인터넷을 하고 있었습니다. 그 때 시계를 보니 아침 6시였습니다. 잠에서 깨어나서 일어날 시간이었습니다”(Young, 1998).

 R양은 단말기 시간 왜곡에 붙잡혀 있었다. 이 현상은 거의 모든 인터넷 사용자들이 때때로 그들의 온 라인 여행을 하면서 경험을 하는 현상이다(Young, 1998).

 당신은 과거에 한번 들어간 웹 사이트를 찾기 위해서 수 많은 웹 사이트를 뒤지든지 혹은 당신의 e-메일 박스에 50여 개의 메시지에 대답을 하든지 혹은 남녀 차이가 유전적이나 환경적이나에 대한 논쟁에 참여 하든지 간에 시간 감각을 잃어버리는 것은 흔하다. 어떤 물건이나 이벤트 혹은 어떤 사람이 당신이 인터넷에 너무 많은 시간을 빼앗기고 있다는 것을 알려 주었을 때 당신은 현실로 돌아온다. 4시간이 지나간 것을 단지 15 분으로 느낄 수가 있다(Young, 1998).

 만약에 당신이 이와 같은 인터넷 사용자라면 당신은 이 흔한 증세를 알게 될 것이다. 당신의 인터넷 중독이 심각한 것인지 상대적으로 가벼운 것이든지 간에 당신은 깜짝 놀라서 겸연쩍어짐을 경험을 할 것이다. 당신이 몇 분 동안 인터넷 사용을 했다고 생각을 했는데 당신이 소비를 한 시간이 많음을 알고 당신이 놀랬을 것이다(Young, 1998).

 영(Young) 박사의 질문지 연구 조사에서 질문에 반응을 한 모든 응답자의 97%가 그들이 의도했던 것보다 온 라인에 더 많은 시간을 소비하고 있음을 발견을 했다고 대답을 했다(Young,1998).

 인터넷 중독 테스트에서 질문 문항 1번을 보라.“당신이 의도했던 것보다 당신은 얼마나 오랜 시간을 인터넷을 하고 있음을 발견하는가?”만약에 당신이 종종 그렇다 혹은 항상 그렇다라고 대답을 했다면 당신은 영(Young) 박사가 지적한 사람들 그룹에 속해 했다. 만약에 당신이 가끔씩 그렇다, 거의 그런 일이 없다고 대답을 했다면 당신은 얼마나 쉽게 사이버 공간에서 길을 잃어버리는지를 어렴풋이 알고 있는 사람일 것이다(Young, 1998).

 그런 일이 빈번하게 일어나는지를 궁금하게 여긴다면 영(Young)박사가 지적한 이 단말기 시간 왜곡 현상, 끝내는 시간 왜곡 현상을 탐색해 보자. 그리고 다음과 같은 것을 고려해 보자(Young, 1998).

 

 

- 당신이 인터넷을 사용할 때 얼마나 빨리 빠져드는가? 그것을 알기가 얼마나 어려운가

 

 

-당신의 인터넷에서 한 소설을 읽고 있을 때 왜 쉽게 옆 길로 빠져 드는가?

 

 

-당신이 시간 왜곡에 빠져 있을 때 잠을 자기 보다 수면 시간을 잃고 하고 있는 일은 무엇인가?

 

 

-결과적으로 당신의 현실 시간에서  당신의 현실의 삶에서 위험이 되고 있는 것은 무엇인가?

 

 

 

-어떻게 당신의 온 라인 시간을 관리하고 있는가? 당신이 의도한 대로 당신의 목적대로 인터넷을 당신의 기본적인 삶의 요구를 사보다지 하지 않고 인터넷을 어떻게 잘 사용할 것인가?

휴대폰: 010-4512-1275

 jongmankim@hanmail.net

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